Comida real para ser consciente de la alimentación
Descubre una nueva forma de alimentarte con nuestra experiencia de Comida Real en Casa4. A través de la práctica del Mindful Eating, aprenderás a tomar consciencia de cada bocado, explorando los sabores, texturas y aromas de los alimentos en un entorno natural y relajado.
Nutre el cuerpo de manera consciente y activa
La Comida Real se basa en una alimentación natural, equilibrada y sin procesados. En Casa4 promovemos hábitos saludables a través de:
Ingredientes naturales y frescos
Priorizamos alimentos sin aditivos ni ultraprocesados.
Ritmo pausado y consciente
Disfruta cada bocado, identificando sabores y texturas.
Conexión con el origen
Conoce la procedencia de lo que consumes y su impacto en tu bienestar.
Escucha activa del cuerpo
Aprende a reconocer señales de hambre y saciedad para una alimentación intuitiva.
Mindful eating: saborea el tiempo presente
Nuestro enfoque de alimentación consciente te invita a desacelerar y reconectar con el acto de comer. Mediante técnicas como el comer a ciegas, potenciamos la percepción sensorial y ayudamos a desarrollar una relación más intuitiva y placentera con la comida.
